10.0 km | 01:12:58 | 07:16/km日期: 2021-09-09 18:07 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'23" / 09'34" / 08'25" / 07'34" / 07'38" / 05'54" / 07'36" / 07'59" / 05'12" / 05'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'34" | 00:16'57" |
| 3 | 08'25" | 00:25'22" |
| 4 | 07'34" | 00:32'56" |
| 5 | 07'38" | 00:40'34" |
| 6 | 05'54" | 00:46'28" |
| 7 | 07'36" | 00:54'04" |
| 8 | 07'59" | 01:02'03" |
| 9 | 05'12" | 01:07'15" |
| 10 | 05'26" | 01:12'41" |
| 10.0 | 05'14" | 01:12'48" |
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