VeganBareFoot 赤素修行 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

4.5 km | 00:29:27 | 06:32/km

日期: 2015-04-16 05:04 - 地點: 1400m Route n Home - 天氣: Warm N Less Wind - 卡路里: 245 Cal

Pace: 05'41" / 06'45" / 06'35" / 06'46" / 07'10" /

4.5k Recover Run after 10k Tempo

4月累積里程 : 247.28 km

母親牌 BF1970 累積 : 1847.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

yp chua, 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'45"	00:12'26"
3	06'35"	00:19'01"
4	06'46"	00:25'47"
4.5	07'26"	00:29'22"

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成績 : 04:39:10

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