10.0 km | 01:10:21 | 07:01/km日期: 2021-09-15 05:25 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12020 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'43" / 07'13" / 07'06" / 06'41" / 06'59" / 06'57" / 07'09" / 06'45" / 06'45" / 06'34" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'04") | 1002 / 1002 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 2003 | 169 / 81 |
| 3 | | 07'04" (+00'26") | 1001 / 3005 | 169 / 83 |
| 4 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 4005 | 171 / 86 |
| 5 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 5005 | 171 / 83 |
| 6 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 6006 | 172 / 82 |
| 7 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 7006 | 171 / 81 |
| 8 | | 06'48" (+00'10") | 1001 / 8007 | 172 / 85 |
| 9 | | 06'45" (+00'07") | 1001 / 9009 | 172 / 85 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10010 | 173 / 86 |
| 11 | | 08'00" (+01'22") | 10 / 10020 | 144 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.75 km 
ascs GT 2000第8代2700元 累積 :
1690.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'13" | 00:14'56" |
| 3 | 07'06" | 00:22'02" |
| 4 | 06'41" | 00:28'43" |
| 5 | 06'59" | 00:35'42" |
| 6 | 06'57" | 00:42'39" |
| 7 | 07'09" | 00:49'48" |
| 8 | 06'45" | 00:56'33" |
| 9 | 06'45" | 01:03'18" |
| 10 | 06'34" | 01:09'52" |
| 10.0 | 22'47" | 01:10'21" |
22353.7 km | 
2325.7 km
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