Raul Lee 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
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18.0 km | 01:01:47 | 17.5 km/h

日期: 2015-04-17 18:46 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

鐵馬通勤-回程

4月累積里程 : 66.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和蔡證聰說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-3.1 %
2	27.3	-2.1 %
3	24.5	3.5 %
4	25.0	-1.5 %
5	14.3	-4.6 %
6	19.1	12.5 %
7	21.1	-5.3 %
8	20.1	-1.6 %
9	22.1	5.0 %
10	21.4	-1.9 %
11	22.5	7.7 %
12	12.3	-10.0 %
13	21.6	-4.6 %
14	12.7	18.0 %
15	12.0	9.5 %
16	18.5	-5.9 %
17	16.1	7.5 %
18	14.4	-5.5 %
18.0	0.9	-1.0 %

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