Liping Lee 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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9.8 km | 01:08:54 | 07:03/km

日期: 2015-04-20 16:57 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'48" / 06'59" / 06'33" / 07'03" / 06'48" / 07'08" / 06'50" / 07'00" / 07'12" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'25" (+00'48")

990 / 990

2

07'20"

(14'41")

07'17" (+00'40")

1006 / 1996

3

06'39"

(21'20")

06'37"

1003 / 3000

4

06'57"

(28'17")

06'58" (+00'21")

996 / 3996

5

06'54"

(35'11")

06'48" (+00'11")

1013 / 5009

展開計圈分析

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4月累積里程 : 90.55 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

yamato, 阿聖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'59"	00:14'47"
3	06'33"	00:21'20"
4	07'03"	00:28'23"
5	06'48"	00:35'11"
6	07'08"	00:42'19"
7	06'50"	00:49'09"
8	07'00"	00:56'09"
9	07'12"	01:03'21"
9.8	07'15"	01:08'54"

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