10.4 km | 01:03:56 | 06:07/km日期: 2021-10-17 19:04 - 地點: 臺北市 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10438 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'22" / 06'06" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 06'00" / 05'59" / 05'53" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'31") | 1001 / 1001 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'20" (+00'29") | 1002 / 2003 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'22" (+00'31") | 1002 / 3006 | 163 / 96 |
| 4 | | 06'08" (+00'17") | 1002 / 4008 | 162 / 100 |
| 5 | | 06'12" (+00'21") | 1001 / 5009 | 163 / 98 |
| 6 | | 06'04" (+00'13") | 1002 / 6012 | 162 / 101 |
| 7 | | 06'03" (+00'12") | 1002 / 7014 | 163 / 101 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 1001 / 8015 | 163 / 101 |
| 9 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 9017 | 162 / 103 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10017 | 163 / 104 |
| 11 | | 05'35" | 432 / 10449 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
429.16 km 
Saucony Ride ISO Wide 累積 :
1256.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'22" | 00:19'06" |
| 4 | 06'06" | 00:25'12" |
| 5 | 06'11" | 00:31'23" |
| 6 | 06'05" | 00:37'28" |
| 7 | 06'05" | 00:43'33" |
| 8 | 06'00" | 00:49'33" |
| 9 | 05'59" | 00:55'32" |
| 10 | 05'53" | 01:01'25" |
| 10.4 | 05'35" | 01:03'56" |
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