6.1 km | 00:35:15 | 05:46/km日期: 2021-10-24 06:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 05'43" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'28" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'43" | 00:11'58" |
3 | 05'43" | 00:17'41" |
4 | 05'52" | 00:23'33" |
5 | 05'51" | 00:29'24" |
6 | 05'28" | 00:34'52" |
6.1 | 05'19" | 00:35'25" |