9.8 km | 00:54:20 | 05:34/km日期: 2015-05-12 20:27 - 平均心率: 80 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'31" / 05'18" / 05'11" / 05'11" / 05'31" / 05'28" / 05'36" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 9814 / 9814 |
2 | | 07'21" (+01'52") | 18 / 9832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.68 km 母子鱷魚 40 累積 :
1983.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'29" | 00:11'28" |
3 | 05'31" | 00:16'59" |
4 | 05'18" | 00:22'17" |
5 | 05'11" | 00:27'28" |
6 | 05'11" | 00:32'39" |
7 | 05'31" | 00:38'10" |
8 | 05'28" | 00:43'38" |
9 | 05'36" | 00:49'14" |
9.8 | 06'45" | 00:54'20" |