10.3 km | 00:53:15 | 05:10/km日期: 2021-11-10 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'20" / 05'08" / 05'09" / 05'03" / 05'38" / 05'04" / 04'42" / 05'00" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.18 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'16" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'08" | 00:21'20" |
| 5 | 05'09" | 00:26'29" |
| 6 | 05'03" | 00:31'32" |
| 7 | 05'38" | 00:37'10" |
| 8 | 05'04" | 00:42'14" |
| 9 | 04'42" | 00:46'56" |
| 10 | 05'00" | 00:51'56" |
| 10.3 | 04'21" | 00:53'15" |
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