10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2021-11-23 16:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'45" / 06'18" / 06'00" / 05'41" / 06'49" / 05'19" / 05'15" / 05'30" / 05'15" / 19'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 06'18" | 00:18'03" |
| 4 | 06'00" | 00:24'03" |
| 5 | 05'41" | 00:29'44" |
| 6 | 06'49" | 00:36'33" |
| 7 | 05'19" | 00:41'52" |
| 8 | 05'15" | 00:47'07" |
| 9 | 05'30" | 00:52'37" |
| 10 | 05'15" | 00:57'52" |
| 10.0 | 19'41" | 00:58'05" |
留言 
