12.7 km | 01:14:55 | 05:55/km日期: 2021-11-25 13:38 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 115 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 13806 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'35" / 06'11" / 05'48" / 05'46" / 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'46" / 05'56" / 05'40" / 05'42" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'50") | 1002 / 1002 | 182 / 83 |
| 2 | | 06'11" (+00'27") | 1002 / 2004 | 184 / 87 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3005 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4006 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 5008 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 6009 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7010 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 8010 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'48" (+00'04") | 1001 / 9011 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'56" (+00'12") | 995 / 10007 | 182 / 91 |
| 11 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 11008 | 184 / 93 |
| 12 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 12011 | 184 / 94 |
| 13 | | 05'47" (+00'03") | 649 / 12660 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 05'48" | 00:18'34" |
| 4 | 05'46" | 00:24'20" |
| 5 | 05'55" | 00:30'15" |
| 6 | 05'46" | 00:36'01" |
| 7 | 05'51" | 00:41'52" |
| 8 | 05'53" | 00:47'45" |
| 9 | 05'46" | 00:53'31" |
| 10 | 05'56" | 00:59'27" |
| 11 | 05'40" | 01:05'07" |
| 12 | 05'42" | 01:10'49" |
| 12.7 | 06'12" | 01:14'55" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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