10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2015-05-25 18:32 - 地點: 下過雨的中原甜甜圈 - 天氣: 趁沒雨囉 - 平均心率: 156 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9732 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'35" / 05'37" / 05'20" / 05'15" / 05'08" / 05'05" / 05'00" / 04'52" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 1000 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'31" (+00'40") | 1004 / 2005 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'44") | 999 / 3005 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'47") | 994 / 4000 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'19" (+00'28") | 1001 / 5002 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'13" (+00'22") | 1003 / 6005 | 184 / 103 |
| 7 | | 05'09" (+00'18") | 996 / 7002 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'05" (+00'14") | 1007 / 8009 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'01" (+00'10") | 995 / 9005 | 188 / 105 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10005 | 190 / 107 |
| 11 | | 06'32" (+01'41") | 28 / 10033 | 141 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.72 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'35" | 00:16'50" |
| 4 | 05'37" | 00:22'27" |
| 5 | 05'20" | 00:27'47" |
| 6 | 05'15" | 00:33'02" |
| 7 | 05'08" | 00:38'10" |
| 8 | 05'05" | 00:43'15" |
| 9 | 05'00" | 00:48'15" |
| 10 | 04'52" | 00:53'07" |
| 10.0 | 06'51" | 00:53'21" |
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