10.1 km | 01:02:55 | 06:13/km日期: 2021-12-01 19:04 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 冷氣團報到 - 平均心率: 131 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'07" / 06'21" / 06'33" / 06'11" / 06'14" / 06'08" / 05'56" / 06'07" / 06'21" / 06'04" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'21" (+00'23") | 1002 / 2002 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 3003 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4003 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'15" (+00'17") | 1001 / 5005 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 6005 | 168 / 96 |
| 7 | | 05'58" | 1001 / 7007 | 169 / 98 |
| 8 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 8007 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'21" (+00'23") | 1002 / 9010 | 169 / 92 |
| 10 | | 06'03" (+00'05") | 1001 / 10011 | 171 / 96 |
| 11 | | 06'08" (+00'10") | 105 / 10117 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.29 km 
NIKE Pegasus 36黑 累積 :
1004.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'21" | 00:12'28" |
| 3 | 06'33" | 00:19'01" |
| 4 | 06'11" | 00:25'12" |
| 5 | 06'14" | 00:31'26" |
| 6 | 06'08" | 00:37'34" |
| 7 | 05'56" | 00:43'30" |
| 8 | 06'07" | 00:49'37" |
| 9 | 06'21" | 00:55'58" |
| 10 | 06'04" | 01:02'02" |
| 10.1 | 07'28" | 01:02'55" |
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