10.2 km | 01:02:28 | 06:08/km日期: 2021-12-02 17:18 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'42" / 06'32" / 06'01" / 05'27" / 05'24" / 06'57" / 06'56" / 06'23" / 05'35" / 05'14" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'26") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'32" | 00:14'14" |
| 3 | 06'01" | 00:20'15" |
| 4 | 05'27" | 00:25'42" |
| 5 | 05'24" | 00:31'06" |
| 6 | 06'57" | 00:38'03" |
| 7 | 06'56" | 00:44'59" |
| 8 | 06'23" | 00:51'22" |
| 9 | 05'35" | 00:56'57" |
| 10 | 05'14" | 01:02'11" |
| 10.2 | 05'45" | 01:03'09" |
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