10.0 km | 00:57:00 | 05:40/km日期: 2015-05-29 04:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10772 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1004 / 1004 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 997 / 2001 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 999 / 3001 | 191 / 93 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1005 / 4006 | 192 / 93 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 5008 | 190 / 93 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 997 / 6006 | 192 / 91 |
| 7 | | 05'44" (+00'21") | 996 / 7002 | 190 / 91 |
| 8 | | 05'48" (+00'25") | 1004 / 8006 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 994 / 9000 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'48" (+00'25") | 1001 / 10001 | 187 / 91 |
| 11 | | 12'47" (+07'24") | 35 / 10037 | 57 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.72 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'33" | 00:16'28" |
| 4 | 05'34" | 00:22'02" |
| 5 | 05'38" | 00:27'40" |
| 6 | 05'41" | 00:33'21" |
| 7 | 05'43" | 00:39'04" |
| 8 | 05'50" | 00:44'54" |
| 9 | 05'47" | 00:50'41" |
| 10 | 05'49" | 00:56'30" |
| 10.0 | 13'17" | 00:57'00" |
留言 
展開計圈分析
