11.0 km | 01:00:00 | 05:28/km日期: 2021-12-11 04:10 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'34" / 05'24" / 05'32" / 05'39" / 05'32" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'39") | 1001 / 1001 | 189 / 88 |
| 2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2001 | 191 / 93 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1001 / 3003 | 193 / 93 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4004 | 192 / 95 |
| 5 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 5006 | 191 / 93 |
| 6 | | 05'39" (+00'21") | 1002 / 6008 | 192 / 92 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1001 / 7009 | 190 / 94 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 1002 / 8011 | 191 / 94 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 9013 | 189 / 98 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10013 | 191 / 98 |
| 11 | | 04'39" | 952 / 10965 | 192 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 05'34" | 00:17'06" |
| 4 | 05'24" | 00:22'30" |
| 5 | 05'32" | 00:28'02" |
| 6 | 05'39" | 00:33'41" |
| 7 | 05'32" | 00:39'13" |
| 8 | 05'30" | 00:44'43" |
| 9 | 05'21" | 00:50'04" |
| 10 | 05'20" | 00:55'24" |
| 11.0 | 04'45" | 01:00'00" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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