4.6 km | 00:41:13 | 08:57/km日期: 2021-12-02 19:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'47" / 09'27" / 11'05" / 07'51" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'17") | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 09'27" | 00:20'14" |
| 3 | 11'05" | 00:31'19" |
| 4 | 07'51" | 00:39'10" |
| 4.6 | 08'06" | 00:44'03" |
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