Chen Chien-Feng 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

10.6 km | 01:00:19 | 05:40/km

日期: 2013-05-18 08:14 - 地點: Taipei City, Taiwan - 天氣: 陰、陣雨且悶熱 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'34" / 05'31" / 05'42" / 05'35" / 05'18" / 05'45" / 05'59" / 05'43" / 06'01" / 05'57" / 05'07" /

飄雨又很悶熱，好像在水裡面跑一樣...
手機因為濕氣重，有點Short，GPS中斷二次，
只好提早收工回家... 好累的10K！！

5月累積里程 : 154.89 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

vic huang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'31"	00:11'05"
3	05'42"	00:16'47"
4	05'35"	00:22'22"
5	05'18"	00:27'40"
6	05'45"	00:33'25"
7	05'59"	00:39'24"
8	05'43"	00:45'07"
9	06'01"	00:51'08"
10	05'57"	00:57'05"
10.6	05'07"	01:00'19"

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成績 : 04:39:10

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