10.3 km | 01:10:36 | 06:52/km日期: 2022-02-04 07:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12206 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'24" / 07'06" / 06'54" / 06'28" / 06'35" / 06'51" / 06'51" / 06'57" / 07'02" / 06'46" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'53") | 1002 / 1002 | 170 / 79 |
2 | | 07'07" (+00'37") | 1002 / 2004 | 173 / 80 |
3 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 3005 | 172 / 83 |
4 | | 06'30" | 1001 / 4006 | 173 / 88 |
5 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 5006 | 172 / 88 |
6 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 6007 | 173 / 84 |
7 | | 06'52" (+00'22") | 1001 / 7008 | 174 / 83 |
8 | | 06'58" (+00'28") | 1003 / 8011 | 174 / 82 |
9 | | 07'05" (+00'35") | 1002 / 9013 | 172 / 82 |
10 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 10013 | 172 / 85 |
11 | | 05'35" | 256 / 10269 | 178 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 220.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'06" | 00:14'30" |
3 | 06'54" | 00:21'24" |
4 | 06'28" | 00:27'52" |
5 | 06'35" | 00:34'27" |
6 | 06'51" | 00:41'18" |
7 | 06'51" | 00:48'09" |
8 | 06'57" | 00:55'06" |
9 | 07'02" | 01:02'08" |
10 | 06'46" | 01:08'54" |
10.3 | 06'17" | 01:10'36" |