10.3 km | 01:13:30 | 07:08/km日期: 2022-02-05 07:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 12678 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 07'40" / 07'07" / 07'06" / 06'50" / 06'57" / 07'11" / 06'52" / 07'17" / 07'19" / 07'21" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'45") | 1005 / 1005 | 170 / 76 |
2 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 2006 | 174 / 79 |
3 | | 07'06" (+00'14") | 1001 / 3007 | 172 / 81 |
4 | | 06'52" | 1000 / 4008 | 172 / 84 |
5 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 5009 | 171 / 83 |
6 | | 07'12" (+00'20") | 1001 / 6010 | 172 / 80 |
7 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 7010 | 172 / 83 |
8 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 8011 | 172 / 80 |
9 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 9011 | 171 / 79 |
10 | | 07'21" (+00'29") | 1001 / 10013 | 172 / 78 |
11 | | 05'49" | 266 / 10279 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 220.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'07" | 00:14'47" |
3 | 07'06" | 00:21'53" |
4 | 06'50" | 00:28'43" |
5 | 06'57" | 00:35'40" |
6 | 07'11" | 00:42'51" |
7 | 06'52" | 00:49'43" |
8 | 07'17" | 00:57'00" |
9 | 07'19" | 01:04'19" |
10 | 07'21" | 01:11'40" |
10.3 | 06'32" | 01:13'30" |