Jingmin 2022/02/09 訓練日誌

Jingmin 宜蘭
ID 249555

27 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 04:39:17

即將參加 :

2025 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
01/05 剩餘天數 : 50

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 106

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11245.7 km |

40.0 km
2024 年 :

409.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	6.5	0.0
Oct	54.1	0.0
Sep	26.9	0.0
Aug	43.2	0.0
Jul	14.2	0.0
Jun	25.6	0.0

朋友 (12)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (118)

2022/12/04 Jingmin 完成了第 100 馬! - 2022 三星安農溪馬拉松嘉年華
2022/02/19 恭喜 Jingmin 獲得 100 留言數
2021/04/11 恭喜 Jingmin 獲得 1500 推
2021/03/07 Jingmin 完成了第 90 馬! - 第八屆牙醫盃龜山朝日馬拉松路跑嘉年華
2018/11/25 Jingmin 完成了第 80 馬! - 第五屆南投馬拉松
2017/12/29 恭喜 Jingmin 獲得 50 留言數
2017/12/24 Jingmin 完成了第 70 馬! - 2017 北港媽祖盃全國馬拉松
2017/11/26 恭喜 Jingmin 獲得 1000 推
2017/09/24 Jingmin 完成了第 60 馬! - 2017 臺中高鐵歡樂馬拉松賽

more...

< 上一篇

下一篇 >

Jingmin

5.7 km | 00:43:19 | 07:39/km

日期: 2022-02-09 20:14 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'16" / 07'18" / 07'44" / 07'33" / 08'09" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'15"

(07'15")

07'15"

1000 / 1000

07'18"

(14'33")

07'18" (+00'03")

1000 / 2000

07'43"

(22'17")

07'43" (+00'28")

1000 / 3000

07'33"

(29'50")

07'33" (+00'18")

1000 / 4000

08'08"

(37'59")

08'08" (+00'53")

1000 / 5000

05'20"

(43'19")

08'05" (+00'50")

659 / 5659

2月累積里程 : 142.58 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Damon Jian 和揭🈶忠說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'18"	00:14'34"
3	07'44"	00:22'18"
4	07'33"	00:29'51"
5	08'09"	00:38'00"
5.7	08'05"	00:43'20"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km