香魚 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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20.0 km | 02:44:13 | 08:12/km

日期: 2013-05-25 06:09 - 總爬升: 841 m - 地點: 舊笩灣 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'04" / 07'26" / 07'32" / 07'36" / 07'27" / 07'22" / 07'50" / 07'32" / 08'13" / 07'10" / 08'28" / 09'06" / 09'50" / 08'48" / 08'24" / 06'08" / 06'34" / 07'48" / 11'48" / 11'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'32")

999 / 999

2

07'32"

(14'34")

07'26" (+00'56")

1011 / 2011

3

07'36"

(22'10")

07'31" (+01'01")

1009 / 3020

4

07'38"

(29'48")

07'34" (+01'04")

1006 / 4027

5

07'31"

(37'19")

07'29" (+00'59")

1003 / 5031

展開計圈分析

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

山徑,飛瀑,SPA,beer,快樂好簡單,但下坡完全不行XD

5月累積里程 : 217.00 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳以仁, kingman 和其他 17 人說推

·

Apo 200~900...真是奔山啊!!!!

2013-05-26 21:18 ·

1 個人推

香魚很NICE的路線喔~

2013-05-27 10:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'26"	00:14'30"
3	07'32"	00:22'02"
4	07'36"	00:29'38"
5	07'27"	00:37'05"
6	07'22"	00:44'27"
7	07'50"	00:52'17"
8	07'32"	00:59'49"
9	08'13"	01:08'02"
10	07'10"	01:15'12"
11	08'28"	01:23'40"
12	09'06"	01:32'46"
13	09'50"	01:42'36"
14	08'48"	01:51'24"
15	08'24"	01:59'48"
16	06'08"	02:05'56"
17	06'34"	02:12'30"
18	07'48"	02:20'18"
19	11'48"	02:32'06"
20	11'53"	02:43'59"
20.0	17'13"	02:44'13"

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