6.7 km | 00:39:27 | 05:55/km日期: 2022-02-28 21:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'49" / 05'37" / 05'29" / 05'45" / 05'46" / 06'01" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'34") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 289.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'37" | 00:12'26" |
3 | 05'29" | 00:17'55" |
4 | 05'45" | 00:23'40" |
5 | 05'46" | 00:29'26" |
6 | 06'01" | 00:35'27" |
6.7 | 06'05" | 00:39'28" |