5.0 km | 00:33:10 | 06:37/km日期: 2022-02-27 17:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'11" / 06'16" / 06'35" / 340'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1002 / 1002 | 163 / 99 |
2 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 2002 | 163 / 89 |
3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3003 | 165 / 96 |
4 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 4004 | 164 / 90 |
5 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 5004 | 162 / 84 |
6 | | 48'41" (+42'34") | 4 / 5009 | 36 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.34 km Asics Hyper speed 累積 :
438.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'36" | 00:11'44" |
3 | 05'11" | 00:16'55" |
4 | 06'16" | 00:23'11" |
5 | 06'35" | 00:29'46" |
5.0 | 653'47" | 00:33'10" |