12.0 km | 01:19:49 | 06:38/km日期: 2022-03-22 18:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 13444 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'35" / 06'27" / 06'30" / 06'33" / 07'46" / 06'00" / 06'28" / 06'29" / 06'26" / 06'38" / 125'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'21") | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1002 / 2003 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 3004 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'28" (+00'29") | 1002 / 4006 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5006 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'30" (+00'31") | 1001 / 6007 | 170 / 90 |
| 7 | | 07'48" (+01'49") | 1002 / 7010 | 152 / 83 |
| 8 | | 05'59" | 1002 / 8012 | 176 / 94 |
| 9 | | 06'29" (+00'30") | 1001 / 9014 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 10014 | 171 / 90 |
| 11 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 11014 | 170 / 89 |
| 12 | | 07'39" (+01'40") | 995 / 12010 | 158 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 426.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'35" | 00:19'17" |
| 4 | 06'27" | 00:25'44" |
| 5 | 06'30" | 00:32'14" |
| 6 | 06'33" | 00:38'47" |
| 7 | 07'46" | 00:46'33" |
| 8 | 06'00" | 00:52'33" |
| 9 | 06'28" | 00:59'01" |
| 10 | 06'29" | 01:05'30" |
| 11 | 06'26" | 01:11'56" |
| 12 | 06'38" | 01:18'34" |
| 12.0 | 115'44" | 01:19'49" |
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