10.5 km | 01:02:13 | 05:55/km日期: 2022-03-25 17:30 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10194 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'31" / 06'16" / 06'22" / 07'04" / 07'55" / 05'24" / 04'34" / 04'35" / 05'11" / 04'45" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+02'56") | 1001 / 1001 | 159 / 83 |
| 2 | | 06'16" (+01'40") | 1002 / 2003 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'23" (+01'47") | 1001 / 3005 | 166 / 93 |
| 4 | | 07'07" (+02'31") | 1001 / 4006 | 163 / 85 |
| 5 | | 07'59" (+03'23") | 1000 / 5006 | 160 / 78 |
| 6 | | 05'17" (+00'41") | 1003 / 6009 | 161 / 116 |
| 7 | | 04'36" | 1002 / 7012 | 168 / 128 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8012 | 167 / 129 |
| 9 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 9013 | 168 / 114 |
| 10 | | 04'45" (+00'09") | 1002 / 10015 | 161 / 129 |
| 11 | | 04'47" (+00'11") | 489 / 10504 | 162 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 426.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'16" | 00:13'47" |
| 3 | 06'22" | 00:20'09" |
| 4 | 07'04" | 00:27'13" |
| 5 | 07'55" | 00:35'08" |
| 6 | 05'24" | 00:40'32" |
| 7 | 04'34" | 00:45'06" |
| 8 | 04'35" | 00:49'41" |
| 9 | 05'11" | 00:54'52" |
| 10 | 04'45" | 00:59'37" |
| 10.5 | 05'08" | 01:02'13" |
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