12.1 km | 01:12:45 | 05:59/km日期: 2022-03-31 17:52 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12152 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 05'51" / 05'08" / 05'17" / 05'37" / 05'40" / 05'31" / 05'55" / 06'16" / 06'04" / 06'21" / 07'01" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'45") | 1001 / 1001 | 160 / 89 |
| 2 | | 05'51" (+00'39") | 1002 / 2004 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3004 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4005 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1002 / 5007 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'40" (+00'28") | 1002 / 6010 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 1002 / 7012 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'57" (+00'45") | 1001 / 8014 | 166 / 100 |
| 9 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 9014 | 166 / 96 |
| 10 | | 06'05" (+00'53") | 1002 / 10016 | 166 / 98 |
| 11 | | 06'26" (+01'14") | 1002 / 11018 | 165 / 93 |
| 12 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 12018 | 162 / 87 |
| 13 | | 05'55" (+00'43") | 129 / 12148 | 161 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 426.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'51" | 00:12'46" |
| 3 | 05'08" | 00:17'54" |
| 4 | 05'17" | 00:23'11" |
| 5 | 05'37" | 00:28'48" |
| 6 | 05'40" | 00:34'28" |
| 7 | 05'31" | 00:39'59" |
| 8 | 05'55" | 00:45'54" |
| 9 | 06'16" | 00:52'10" |
| 10 | 06'04" | 00:58'14" |
| 11 | 06'21" | 01:04'35" |
| 12 | 07'01" | 01:11'36" |
| 12.1 | 07'43" | 01:12'45" |
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