12.3 km | 01:31:48 | 07:26/km日期: 2022-03-20 06:43 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 14064 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'16" / 05'58" / 09'21" / 07'20" / 06'17" / 07'46" / 07'13" / 08'09" / 07'23" / 07'50" / 08'33" / 07'36" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 1000 | 165 / 96 |
| 2 | | 05'57" | 1001 / 2001 | 169 / 99 |
| 3 | | 09'21" (+03'24") | 1001 / 3003 | 142 / 74 |
| 4 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 4004 | 153 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+00'19") | 1001 / 5006 | 165 / 96 |
| 6 | | 07'45" (+01'48") | 1001 / 6007 | 145 / 88 |
| 7 | | 07'15" (+01'18") | 1001 / 7008 | 158 / 86 |
| 8 | | 08'10" (+02'13") | 1000 / 8009 | 145 / 84 |
| 9 | | 07'20" (+01'23") | 1002 / 9011 | 155 / 87 |
| 10 | | 07'56" (+01'59") | 1000 / 10012 | 148 / 84 |
| 11 | | 08'34" (+02'37") | 1001 / 11013 | 144 / 80 |
| 12 | | 07'29" (+01'32") | 1001 / 12014 | 155 / 86 |
| 13 | | 05'53" | 333 / 12348 | 162 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 09'21" | 00:21'35" |
| 4 | 07'20" | 00:28'55" |
| 5 | 06'17" | 00:35'12" |
| 6 | 07'46" | 00:42'58" |
| 7 | 07'13" | 00:50'11" |
| 8 | 08'09" | 00:58'20" |
| 9 | 07'23" | 01:05'43" |
| 10 | 07'50" | 01:13'33" |
| 11 | 08'33" | 01:22'06" |
| 12 | 07'36" | 01:29'42" |
| 12.3 | 06'00" | 01:31'48" |
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