11.0 km | 01:15:49 | 06:52/km日期: 2022-04-28 17:42 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11356 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'56" / 06'59" / 06'22" / 10'52" / 06'58" / 05'23" / 05'25" / 05'53" / 06'09" / 05'45" / 05'33" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'56" (+04'34") | 1000 / 1000 | 123 / 81 |
| 2 | | 07'03" (+01'41") | 1000 / 2000 | 151 / 93 |
| 3 | | 06'22" (+01'00") | 1001 / 3001 | 153 / 102 |
| 4 | | 11'03" (+05'41") | 1000 / 4002 | 122 / 73 |
| 5 | | 06'50" (+01'28") | 1002 / 5004 | 153 / 95 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6004 | 163 / 113 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 7006 | 162 / 112 |
| 8 | | 05'58" (+00'36") | 1001 / 8008 | 163 / 102 |
| 9 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 9009 | 164 / 98 |
| 10 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 10010 | 166 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+00'15") | 1002 / 11012 | 164 / 108 |
| 12 | | 05'44" (+00'22") | 23 / 11035 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 468.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 06'59" | 00:16'55" |
| 3 | 06'22" | 00:23'17" |
| 4 | 10'52" | 00:34'09" |
| 5 | 06'58" | 00:41'07" |
| 6 | 05'23" | 00:46'30" |
| 7 | 05'25" | 00:51'55" |
| 8 | 05'53" | 00:57'48" |
| 9 | 06'09" | 01:03'57" |
| 10 | 05'45" | 01:09'42" |
| 11 | 05'33" | 01:15'15" |
| 11.0 | 15'34" | 01:15'49" |
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