16.4 km | 01:20:11 | 04:53/km日期: 2022-05-05 13:45 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 971 Cal - 總步數: 15150 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'03" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 05'00" / 04'54" / 04'47" / 04'55" / 04'58" / 04'46" / 04'53" / 04'38" / 04'26" / 04'18" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'26") | 1002 / 1002 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'16" (+00'56") | 1002 / 2004 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'04" (+00'44") | 1002 / 3007 | 189 / 104 |
| 4 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 4008 | 188 / 107 |
| 5 | | 04'55" (+00'35") | 1000 / 5008 | 187 / 108 |
| 6 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 6008 | 190 / 107 |
| 7 | | 04'59" (+00'39") | 1001 / 7010 | 189 / 105 |
| 8 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 8010 | 189 / 107 |
| 9 | | 04'50" (+00'30") | 1002 / 9013 | 188 / 109 |
| 10 | | 04'54" (+00'34") | 1001 / 10014 | 187 / 108 |
| 11 | | 04'57" (+00'37") | 1002 / 11016 | 189 / 106 |
| 12 | | 04'49" (+00'29") | 1001 / 12018 | 189 / 109 |
| 13 | | 04'52" (+00'32") | 1002 / 13020 | 190 / 107 |
| 14 | | 04'38" (+00'18") | 1003 / 14023 | 189 / 113 |
| 15 | | 04'27" (+00'07") | 1001 / 15024 | 189 / 118 |
| 16 | | 04'20" | 1002 / 16026 | 191 / 120 |
| 17 | | 04'27" (+00'07") | 332 / 16359 | 188 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 534.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'03" | 00:16'06" |
| 4 | 04'52" | 00:20'58" |
| 5 | 04'56" | 00:25'54" |
| 6 | 04'53" | 00:30'47" |
| 7 | 05'00" | 00:35'47" |
| 8 | 04'54" | 00:40'41" |
| 9 | 04'47" | 00:45'28" |
| 10 | 04'55" | 00:50'23" |
| 11 | 04'58" | 00:55'21" |
| 12 | 04'46" | 01:00'07" |
| 13 | 04'53" | 01:05'00" |
| 14 | 04'38" | 01:09'38" |
| 15 | 04'26" | 01:14'04" |
| 16 | 04'18" | 01:18'22" |
| 16.4 | 05'02" | 01:20'11" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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