6.0 km | 00:31:52 | 05:17/km日期: 2022-05-07 20:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'19" / 05'37" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 04'58" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.50 km Asics GT-2000 8 累積 :
855.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'37" | 00:10'56" |
3 | 05'18" | 00:16'14" |
4 | 05'15" | 00:21'29" |
5 | 05'18" | 00:26'47" |
6 | 04'58" | 00:31'45" |
6.0 | 04'49" | 00:31'53" |