8.0 km | 00:44:31 | 05:33/km日期: 2022-05-18 16:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'34" / 05'34" / 05'51" / 05'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'48" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.50 km Asics GT-2000 8 累積 :
855.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'28" | 00:11'01" |
3 | 05'29" | 00:16'30" |
4 | 05'26" | 00:21'56" |
5 | 05'34" | 00:27'30" |
6 | 05'34" | 00:33'04" |
7 | 05'51" | 00:38'55" |
8 | 05'44" | 00:44'39" |
8.0 | 05'20" | 00:44'42" |