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    Chun-Hao Tsen 高雄
    ID 153525
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chun-Hao Tsen 
    5.2 km | 00:30:02 | 05:49/km
    日期: 2022-06-08 09:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184
    Pace: 05'57" / 05'45" / 06'13" / 05'40" / 05'28" / 06'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'43")
    		05'45" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'13"  (17'56")
    		06'13" (+00'46")1000 / 3000
    4
    05'39"  (23'35")
    		05'39" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'27"  (29'03")
    		05'27"1000 / 5000
    6
    00'58"  (30'02")
    		06'17" (+00'50")155 / 5155
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 100.16 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 和 馬力貓 MaryCat 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'45"00:11'42"
    306'13"00:17'55"
    405'40"00:23'35"
    505'28"00:29'03"
    5.206'12"00:30'01"

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