10.2 km | 01:46:35 | 10:29/km日期: 2022-07-04 17:39 - 平均心率: 96 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'08" / 10'03" / 09'35" / 12'53" / 07'49" / 08'15" / 12'03" / 09'49" / 09'42" / 13'10" / 26'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'42" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'09" (+05'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 26'55" (+19'06") | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 533.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 10'03" | 00:19'11" |
| 3 | 09'35" | 00:28'46" |
| 4 | 12'53" | 00:41'39" |
| 5 | 07'49" | 00:49'28" |
| 6 | 08'15" | 00:57'43" |
| 7 | 12'03" | 01:09'46" |
| 8 | 09'49" | 01:19'35" |
| 9 | 09'42" | 01:29'17" |
| 10 | 13'10" | 01:42'27" |
| 10.2 | 26'54" | 01:46'36" |
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