gary10171017 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

gary10171017 香港
ID 233577

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16.8 km | 01:39:18 | 05:53/km

日期: 2015-08-22 17:34 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61%

Pace: 06'23" / 04'59" / 05'47" / 05'37" / 05'45" / 05'10" / 05'44" / 05'39" / 06'00" / 05'51" / 06'00" / 06'09" / 06'13" / 06'07" / 06'11" / 06'31" / 06'12" /

8月累積里程 : 114.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, choileung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	04'59"	00:11'22"
3	05'47"	00:17'09"
4	05'37"	00:22'46"
5	05'45"	00:28'31"
6	05'10"	00:33'41"
7	05'44"	00:39'25"
8	05'39"	00:45'04"
9	06'00"	00:51'04"
10	05'51"	00:56'55"
11	06'00"	01:02'55"
12	06'09"	01:09'04"
13	06'13"	01:15'17"
14	06'07"	01:21'24"
15	06'11"	01:27'35"
16	06'31"	01:34'06"
16.8	06'12"	01:39'18"

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成績 : 04:39:10

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