香魚 2013/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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12.0 km | 01:17:01 | 06:25/km

日期: 2013-06-08 19:09 - 地點: 大鵬灣夜跑 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'37" / 06'11" / 06'28" / 06'18" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 10'26" / 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'50")

06'10" (+00'32")

1006 / 2007

3

06'33"

(19'23")

06'28" (+00'50")

1011 / 3019

4

06'18"

(25'41")

06'16" (+00'38")

1002 / 4022

5

05'59"

(31'40")

05'55" (+00'17")

1009 / 5032

展開計圈分析

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

與公園跑步班同樂

6月累積里程 : 228.29 km

XT 上傳 | 11 years ago

鍾宸亦(船長), huang.dali 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'11"	00:12'48"
3	06'28"	00:19'16"
4	06'18"	00:25'34"
5	05'56"	00:31'30"
6	05'49"	00:37'19"
7	05'48"	00:43'07"
8	10'26"	00:53'33"
9	05'51"	00:59'24"
10	05'40"	01:05'04"
11	05'39"	01:10'43"
12	05'57"	01:16'40"
12.0	07'37"	01:17'01"

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朋友動態

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