10.3 km | 01:09:44 | 06:45/km日期: 2022-07-18 18:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'00" / 07'03" / 06'47" / 07'00" / 06'23" / 06'04" / 06'58" / 06'24" / 05'52" / 08'00" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'03" | 00:14'03" |
| 3 | 06'47" | 00:20'50" |
| 4 | 07'00" | 00:27'50" |
| 5 | 06'23" | 00:34'13" |
| 6 | 06'04" | 00:40'17" |
| 7 | 06'58" | 00:47'15" |
| 8 | 06'24" | 00:53'39" |
| 9 | 05'52" | 00:59'31" |
| 10 | 08'00" | 01:07'31" |
| 10.3 | 06'55" | 01:09'44" |
留言 
