10.3 km | 01:14:57 | 07:16/km日期: 2022-07-19 17:31 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'11" / 07'17" / 06'30" / 06'44" / 05'49" / 08'23" / 06'57" / 09'06" / 08'46" / 07'02" / 00'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'17" | 00:15'28" |
| 3 | 06'30" | 00:21'58" |
| 4 | 06'44" | 00:28'42" |
| 5 | 05'49" | 00:34'31" |
| 6 | 08'23" | 00:42'54" |
| 7 | 06'57" | 00:49'51" |
| 8 | 09'06" | 00:58'57" |
| 9 | 08'46" | 01:07'43" |
| 10 | 07'02" | 01:14'45" |
| 10.3 | 00'38" | 01:14'57" |
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