3.6 km | 00:30:00 | 08:25/km日期: 2015-08-31 22:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 08'11" / 08'04" / 09'06" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'13") | 450 / 3450 |
| 5 | | 08'13" (+00'10") | 113 / 3563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.27 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'04" | 00:16'15" |
| 3 | 09'06" | 00:25'21" |
| 3.6 | 08'16" | 00:30'01" |
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