12.0 km | 01:06:10 | 05:29/km日期: 2015-09-07 20:12 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'28" / 05'35" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'05") | 1003 / 1003 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+00'11") | 1003 / 2007 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3007 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1005 / 4012 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1008 / 5020 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'39" (+00'18") | 1005 / 6026 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'32" (+00'11") | 1006 / 7032 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 1006 / 8039 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 9041 | 186 / 98 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1008 / 10049 | 186 / 98 |
| 11 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 11049 | 185 / 100 |
| 12 | | 05'21" | 1002 / 12052 | 184 / 101 |
好久沒夜跑了，12k入袋。
新跑鞋很好穿但腿力還無法完全駕馭~
9月累積里程 :
154.10 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
216.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'35" | 00:11'03" |
| 3 | 05'29" | 00:16'32" |
| 4 | 05'32" | 00:22'04" |
| 5 | 05'28" | 00:27'32" |
| 6 | 05'42" | 00:33'14" |
| 7 | 05'36" | 00:38'50" |
| 8 | 05'30" | 00:44'20" |
| 9 | 05'32" | 00:49'52" |
| 10 | 05'28" | 00:55'20" |
| 11 | 05'26" | 01:00'46" |
| 12 | 05'20" | 01:06'06" |
| 12.0 | 06'23" | 01:06'22" |
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