4.6 km | 00:40:00 | 08:42/km日期: 2015-09-12 05:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 08'19" / 08'37" / 08'28" / 08'39" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 641 / 641 |
| 2 | | 12'43" (+06'29") | 314 / 955 |
| 3 | | 06'35" (+00'21") | 607 / 1563 |
| 4 | | 12'24" (+06'10") | 322 / 1885 |
| 5 | | 07'02" (+00'48") | 567 / 2453 |
| 6 | | 12'22" (+06'08") | 323 / 2776 |
| 7 | | 06'33" (+00'19") | 609 / 3386 |
| 8 | | 12'25" (+06'11") | 321 / 3708 |
| 9 | | 07'10" (+00'56") | 557 / 4265 |
| 10 | | 12'21" (+06'07") | 323 / 4589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.66 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'37" | 00:16'56" |
| 3 | 08'28" | 00:25'24" |
| 4 | 08'39" | 00:34'03" |
| 4.6 | 10'05" | 00:40'00" |
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