4.5 km | 01:34:11 | 21:04/km日期: 2022-08-21 18:26 - 平均心率: 87 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 24'55" / 30'48" / 98'50" / 12'50" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'59" (+12'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'48" (+17'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'59" (+05'09") | 468 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'55" | 00:24'55" |
| 2 | 30'48" | 00:55'43" |
| 3 | 98'50" | 02:34'33" |
| 4 | 12'50" | 02:47'23" |
| 4.5 | 17'30" | 02:55'35" |
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