19.2 km | 01:46:57 | 05:34/km日期: 2015-09-17 18:29 - 總爬升: 129 m - 地點: 公道五 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1076 Cal - 總步數: 20684 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'03" / 05'35" / 06'49" / 05'34" / 04'46" / 04'46" / 04'59" / 05'14" / 05'42" / 05'47" / 06'09" / 04'42" / 05'57" / 05'49" / 05'29" / 04'59" / 05'19" / 05'23" / 05'36" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+02'21") | 1001 / 1001 | 154 / 92 |
2 | | 05'33" (+00'52") | 1006 / 2007 | 192 / 93 |
3 | | 06'48" (+02'07") | 1000 / 3008 | 158 / 92 |
4 | | 05'32" (+00'51") | 1005 / 4013 | 197 / 91 |
5 | | 04'46" (+00'05") | 1007 / 5020 | 214 / 97 |
6 | | 04'41" | 1003 / 6024 | 214 / 98 |
7 | | 05'00" (+00'19") | 1005 / 7030 | 207 / 96 |
8 | | 05'13" (+00'32") | 1001 / 8031 | 205 / 93 |
9 | | 05'43" (+01'02") | 1007 / 9039 | 197 / 88 |
10 | | 05'42" (+01'01") | 1008 / 10047 | 194 / 89 |
11 | | 06'06" (+01'25") | 1005 / 11053 | 178 / 91 |
12 | | 04'41" | 1000 / 12054 | 208 / 102 |
13 | | 05'58" (+01'17") | 1006 / 13060 | 189 / 88 |
14 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 14060 | 193 / 90 |
15 | | 05'26" (+00'45") | 1007 / 15068 | 190 / 96 |
16 | | 04'58" (+00'17") | 1002 / 16070 | 207 / 97 |
17 | | 05'34" (+00'53") | 1001 / 17071 | 202 / 88 |
18 | | 05'22" (+00'41") | 1005 / 18077 | 200 / 92 |
19 | | 05'33" (+00'52") | 1003 / 19080 | 197 / 91 |
20 | | 05'13" (+00'32") | 181 / 19262 | 200 / 95 |
新竹楊炎勝