5.0 km | 00:35:43 | 07:07/km日期: 2022-08-23 22:41 - 平均心率: 93 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'01" / 10'18" / 08'03" / 07'43" / 110'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+08'54") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 10'18" | 00:15'19" |
| 3 | 08'03" | 00:23'22" |
| 4 | 07'43" | 00:31'05" |
| 5.0 | 01'56" | 00:33'04" |
留言 
