10.1 km | 01:11:26 | 07:06/km日期: 2022-08-26 06:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 12964 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'09" / 07'05" / 07'21" / 07'00" / 07'03" / 06'47" / 06'57" / 06'51" / 06'48" / 06'40" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 1000 | 175 / 78 |
2 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 2000 | 172 / 79 |
3 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 3000 | 180 / 75 |
4 | | 07'12" (+00'27") | 1001 / 4002 | 179 / 77 |
5 | | 07'08" (+00'23") | 1001 / 5004 | 182 / 76 |
6 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 6004 | 182 / 78 |
7 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 7005 | 184 / 77 |
8 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 8005 | 183 / 76 |
9 | | 06'54" (+00'09") | 1002 / 9008 | 185 / 77 |
10 | | 06'45" | 1001 / 10010 | 187 / 79 |
11 | | 05'59" | 50 / 10060 | 200 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.25 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'05" | 00:14'14" |
3 | 07'21" | 00:21'35" |
4 | 07'00" | 00:28'35" |
5 | 07'03" | 00:35'38" |
6 | 06'47" | 00:42'25" |
7 | 06'57" | 00:49'22" |
8 | 06'51" | 00:56'13" |
9 | 06'48" | 01:03'01" |
10 | 06'40" | 01:09'41" |
10.1 | 28'55" | 01:11'26" |