10.6 km | 01:15:20 | 07:08/km日期: 2022-09-05 07:37 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'33" / 07'25" / 06'34" / 06'36" / 06'32" / 06'17" / 06'17" / 10'18" / 06'33" / 06'06" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'39") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'22" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'57" | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 364.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 07'25" | 00:17'58" |
| 3 | 06'34" | 00:24'32" |
| 4 | 06'36" | 00:31'08" |
| 5 | 06'32" | 00:37'40" |
| 6 | 06'17" | 00:43'57" |
| 7 | 06'17" | 00:50'14" |
| 8 | 10'18" | 01:00'32" |
| 9 | 06'33" | 01:07'05" |
| 10 | 06'06" | 01:13'11" |
| 10.6 | 05'58" | 01:16'32" |
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