12.6 km | 01:29:23 | 07:04/km日期: 2022-09-06 07:34 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 14'01" / 07'25" / 06'53" / 06'41" / 06'36" / 06'35" / 06'26" / 06'39" / 10'18" / 07'02" / 06'06" / 06'06" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'59") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'20" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'04" | 2645 / 12645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 364.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 07'25" | 00:21'26" |
| 3 | 06'53" | 00:28'19" |
| 4 | 06'41" | 00:35'00" |
| 5 | 06'36" | 00:41'36" |
| 6 | 06'35" | 00:48'11" |
| 7 | 06'26" | 00:54'37" |
| 8 | 06'39" | 01:01'16" |
| 9 | 10'18" | 01:11'34" |
| 10 | 07'02" | 01:18'36" |
| 11 | 06'06" | 01:24'42" |
| 12 | 06'06" | 01:30'48" |
| 12.6 | 06'00" | 01:34'41" |
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