5.0 km | 00:42:37 | 08:30/km日期: 2022-09-09 11:41 - 平均心率: 99 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'29" / 08'27" / 08'33" / 08'35" / 08'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'27" | 00:16'56" |
| 3 | 08'33" | 00:25'29" |
| 4 | 08'35" | 00:34'04" |
| 5 | 08'32" | 00:42'36" |
| 5.0 | 07'25" | 00:42'39" |
留言 
