孫明豬 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

孫明豬高雄
ID 184767

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:27:28 | 06:59/km | 第1半馬

2015第一屆永安星光半程馬拉松

官方成績
日期	2015-09-19
成績	02:27:28
總名次	1398 / -
分組名次	23 / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'14")

00:32'14"

01:06'38"

10 km

(01:06'38")

00:34'24" (+02'10")

15 km

(01:45'25")

00:38'47" (+06'33")

01:16'05" (+09'27")

20 km

(02:22'43")

00:37'18" (+05'04")

Finish

(02:27:28)

日期: 2015-09-19 17:04 - 地點: 永安第一場21k - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

高雄

孫明豬

·

第一場半馬
最多也只跑過7K

9月累積里程 : 43.69 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 334.9 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

孫明豬和林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	06'39"	00:11'11"
3	06'36"	00:17'47"
4	06'42"	00:24'29"
5	07'45"	00:32'14"
6	06'40"	00:38'54"
7	06'46"	00:45'40"
8	07'23"	00:53'03"
9	06'48"	00:59'51"
10	06'47"	01:06'38"
11	08'20"	01:14'58"
12	07'08"	01:22'06"
13	07'02"	01:29'08"
14	08'15"	01:37'23"
15	08'02"	01:45'25"
16	07'02"	01:52'27"
17	06'59"	01:59'26"
18	08'17"	02:07'43"
19	07'38"	02:15'21"
20	07'22"	02:22'43"
20.7	06'40"	02:27'37"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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