10.6 km | 01:14:20 | 07:02/km日期: 2022-09-12 07:29 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'31" / 07'19" / 06'37" / 06'38" / 06'35" / 06'26" / 07'17" / 08'28" / 05'53" / 05'47" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'06" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'37" | 553 / 10553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 364.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 07'19" | 00:20'50" |
| 3 | 06'37" | 00:27'27" |
| 4 | 06'38" | 00:34'05" |
| 5 | 06'35" | 00:40'40" |
| 6 | 06'26" | 00:47'06" |
| 7 | 07'17" | 00:54'23" |
| 8 | 08'28" | 01:02'51" |
| 9 | 05'53" | 01:08'44" |
| 10 | 05'47" | 01:14'31" |
| 10.6 | 05'36" | 01:17'37" |
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